羌族舞蹈风格古朴典雅，粗犷而不失优美。 主要分为自娱舞蹈、祭祀舞蹈、仪式舞蹈和集会舞蹈四大类。 基本动作比较一致，但又各有特点。 自娱性舞蹈中最具代表性的有“杀狼”、“洗步翠”等，它们与节日、喜庆活动密切相关。

舞蹈在羌族人民的生活中具有重要意义。 无论是婚丧嫁娶、节日，甚至是放牧、盖房、收割等日常活动，羌族都会跳舞。 舞蹈已成为羌族人民生活中不可缺少的一部分，也是羌族文化的重要表现形式。 由于羌族独特的宗教特点，羌族民间舞蹈往往具有祭祀、祈福的目的。

类型：

猫舞

这是农家节期间表演的一种祭祀舞蹈。 这种舞蹈是巫师在祭祀时跳的。 它是起源于羌族的一种古老的民间舞蹈。 舞蹈时双手作猫爪状，有单腿踮起脚尖跳、两腿蹲跳、开胯踩腰等动作，多模仿猫的动态，以灵活、短线动作为主，独具特色。

跳跃夜龙

这是巫师们围绕火坑表演的葬礼舞蹈。 巫师弯腰拍手，舞动着，踮着脚尖向前走，双手向前伸展，不断颤抖，动作神秘而可怕。 它的一些舞蹈动作类似于猫的舞蹈。

舞马龙

巫师祈雨时表演的舞蹈。 舞者手持带柄的龙头，龙身由6.7米多长的粗麻绳制成。 龙头舞动时，长长的麻绳飞舞，发出“啪啪”的声音。 其动作技巧难度大，舞步多采用蹲跳皮鼓动作。 巫师边跳舞边念诵求雨的咒语。